Per il corpo e la mente: provate alcuni esercizi per le ginocchia e imparate il nuovo lessico relativo alla postura e il fitness. Buona visione!

A Grand Lake, non lontano dal parco nazionale delle Montagne Rocciose, è diventata una tradizione riunirsi e giocare a hockey su ghiaccio sul lago ghiacciato in pieno inverno. Kate ci presenta alcuni dei suoi amici e uno snack molto americano, lo s'more!

Con l'attrezzatura giusta e una buona tecnica, il wing surfing è possibile anche con venti leggeri. L'ex campione di windsurf e pioniere dei wind-foil Robby Naish condivide i suoi consigli da esperto per alzarsi in volo nelle giornate meno ventilate.

Kate vive a Grand Lake, in Colorado, una piccola città considerata la porta d'ingresso del Parco Nazionale delle Montagne Rocciose. Tom, l'amico di Kate, è ispirato dal freddo e dalla recente neve a fare un tuffo nel lago ghiacciato!

Isaac e il suo cane, Bucket, sono le nostre guide turistiche per un viaggio su strada attraverso gli Stati Uniti d'America. Dalle vaste distese di campi coltivati del Kansas, alle catene montuose delle Montagne Rocciose del Colorado e fino alle vaste saline di Bonneville, stiamo sicuramente provando il gusto di un viaggio on the road !

Isaac fa un'escursione per visitare una cascata nel Parco Nazionale Fundy in Canada. Il parco, boscoso e roccioso, si trova alla fine della catena montuosa degli Appalachi e si affaccia sulla Baia di Fundy, che presenta una delle più notevoli maree al mondo.

Isaac viaggia in furgone attraverso il Nord America con sua moglie e il suo cane. Oggi si ferma nella città di Quebec, in Canada, per raccontarci un po' della cultura, della cucina e dei luoghi più famosi di questa antica città.

Abi ha un nuovo hobby preferito! E non vede l'ora di condividere con noi quello che ha imparato, quindi prendete un foglio di carta e preparatevi a piegare un classico degli origami!

In questo video potete scoprire tutto su Oxford, in Inghilterra, una bellissima città universitaria ricca di storia. Ci sono molti luoghi di interesse sparsi tra le numerose facoltà che compongono l'università.

Per combinare tutte le tecniche di Paige in un unico movimento fluido e senza interruzioni ci vorrà un po' di pratica! La campionessa mondiale di disc golf ci dà anche dei consigli su quali sono i dischi migliori per un principiante.

La campionessa mondiale di disc golf, Paige Pierce, si concentra sulla meccanica di un buon lancio di rovescio, dal trasferimento del peso corporeo alla chiusura del lancio... e la sua lezione sembra già dare buoni risultati!

In questo video, Paige Pierce, cinque volte campionessa del mondo di disc golf (un tipo di frisbee), condivide alcuni suggerimenti per un tiro di rovescio.

l Wingsurf è simile al windsurf e condivide le tecniche con il paddleboarding e persino con lo skateboard, ma ci sono dettagli raffinati e abilità uniche da padroneggiare. Robby ce lo racconta in questa seconda parte della sua guida pratica per entrare in acqua!

Quando un'enorme mareggiata ha colpito Pe'ahi sulla costa nord di Maui, Kai Lenny ha fatto affidamento su tutta la sua esperienza negli sport acquatici per affrontare la sfida: le onde più grandi che avesse mai surfato.

Con l'aiuto di sua figlia Christina, che fa una dimostrazione pratica, Robby spiega tutto quello che c'è da sapere per muovere i primi passi nel wing surfing in acqua.