Per il corpo e la mente: provate alcuni esercizi per le ginocchia e imparate il nuovo lessico relativo alla postura e il fitness. Buona visione!

Tia Blanco è una surfista professionista vincitrice di una medaglia d'oro. In questo video di peta2, Tia Blanco ci racconta come e perché abbia deciso di diventare vegana e quanto questo cambiamento abbia contribuito a migliorare la sua vita e le sue prestazioni nel surf.

Anne-Marie si diverte a insegnare alla pop star Olly Murs un calcio frontale e un tipo di parata. Fa una prova anche con i nunchaku che si rivela più pericolosa del previsto. Nel complesso Olly è molto bravo e, nonostante questa fosse la sua prima lezione di karate, ottiene quasi il massimo dei voti.

I ragazzi del gruppo pop "The Vamps" si uniscono ad Anne-Marie per una lezione di karate. Si comincia con un riscaldamento, poi un po' di calci e pugni, un incontro e una sessione di combattimento che rischia di andare fuori controllo!

A Grand Lake, non lontano dal parco nazionale delle Montagne Rocciose, è diventata una tradizione riunirsi e giocare a hockey su ghiaccio sul lago ghiacciato in pieno inverno. Kate ci presenta alcuni dei suoi amici e uno snack molto americano, lo s'more!

Con l'attrezzatura giusta e una buona tecnica, il wing surfing è possibile anche con venti leggeri. L'ex campione di windsurf e pioniere dei wind-foil Robby Naish condivide i suoi consigli da esperto per alzarsi in volo nelle giornate meno ventilate.

La leggendaria schiacciata di Michael Jordan dalla linea di tiro libero è stata calcolata in 0,92 secondi di puro tempo di sospensione. Ma quanti secondi sarebbe rimasto in aria Jordan se avesse fatto lo stesso salto su Marte? O su Giove?

Per combinare tutte le tecniche di Paige in un unico movimento fluido e senza interruzioni ci vorrà un po' di pratica! La campionessa mondiale di disc golf ci dà anche dei consigli su quali sono i dischi migliori per un principiante.

La campionessa mondiale di disc golf, Paige Pierce, si concentra sulla meccanica di un buon lancio di rovescio, dal trasferimento del peso corporeo alla chiusura del lancio... e la sua lezione sembra già dare buoni risultati!

In questo video, Paige Pierce, cinque volte campionessa del mondo di disc golf (un tipo di frisbee), condivide alcuni suggerimenti per un tiro di rovescio.

Robby Naish ha dominato il windsurf maschile per due decenni, diventando il più grande nome di questo sport. Ora, con le gare alle spalle, l'età, gli infortuni e le turbolenze nella sua vita familiare, Robby è costretto a fare il punto. Ha messo gli occhi su un nuovo obiettivo: cavalcare l'onda più lunga! Questo trailer è stato realizzato per il film che documenta la sua sfida.

l Wingsurf è simile al windsurf e condivide le tecniche con il paddleboarding e persino con lo skateboard, ma ci sono dettagli raffinati e abilità uniche da padroneggiare. Robby ce lo racconta in questa seconda parte della sua guida pratica per entrare in acqua!

Quando un'enorme mareggiata ha colpito Pe'ahi sulla costa nord di Maui, Kai Lenny ha fatto affidamento su tutta la sua esperienza negli sport acquatici per affrontare la sfida: le onde più grandi che avesse mai surfato.

Con l'aiuto di sua figlia Christina, che fa una dimostrazione pratica, Robby spiega tutto quello che c'è da sapere per muovere i primi passi nel wing surfing in acqua.

La leggenda del windsurf Robby Naish continua la sua introduzione al nuovo ed entusiasmante sport del wing surf. Impara a trasportare e maneggiare l'attrezzatura una volta montata e fatti un'idea della potenza e della dinamica della vela prima di entrare in acqua con l'hydrofoil.