È il turno del presentatore radiofonico Roman Kemp di imparare alcune mosse da Anne-Marie. Sembra preoccupato quando Anne-Marie menziona "nunchaku" e "difesa da un coltello", ma Roman non sta prendendo sul serio la lezione e continua a distrarla. Alla fine lei sospetta che Roman abbia già fatto un po 'di karate, e forse non è proprio un principiante.

Anne-Marie ci mostra la sezione di un "Kata", una serie di tecniche di parata ideate per respingere più aggressori. Mette in pratica queste tecniche con Alex che interpreta il ruolo dell'aggressore, dimostrando così una parte del "Bunkai".

Anne-Marie si diverte a insegnare alla pop star Olly Murs un calcio frontale e un tipo di parata. Fa una prova anche con i nunchaku che si rivela più pericolosa del previsto. Nel complesso Olly è molto bravo e, nonostante questa fosse la sua prima lezione di karate, ottiene quasi il massimo dei voti.

In questo video, Robby Naish ci guiderà attraverso i primi passi della preparazione al wing-surf, incluso come gonfiare correttamente il Wing Surfer.

La leggenda del windsurf Robby Naish continua la sua introduzione al nuovo ed entusiasmante sport del wing surf. Impara a trasportare e maneggiare l'attrezzatura una volta montata e fatti un'idea della potenza e della dinamica della vela prima di entrare in acqua con l'hydrofoil.

Con l'aiuto di sua figlia Christina, che fa una dimostrazione pratica, Robby spiega tutto quello che c'è da sapere per muovere i primi passi nel wing surfing in acqua.

l Wingsurf è simile al windsurf e condivide le tecniche con il paddleboarding e persino con lo skateboard, ma ci sono dettagli raffinati e abilità uniche da padroneggiare. Robby ce lo racconta in questa seconda parte della sua guida pratica per entrare in acqua!

Con l'attrezzatura giusta e una buona tecnica, il wing surfing è possibile anche con venti leggeri. L'ex campione di windsurf e pioniere dei wind-foil Robby Naish condivide i suoi consigli da esperto per alzarsi in volo nelle giornate meno ventilate.

Un interessante ritratto di sessanta secondi sulla storia
dell´Inghilterra ai mondiali di calcio e un excursus sui punti di forza della squadra attuale, che si appresta a partecipare ai mondiali 2014 in Brasile.

Scopriamo alcuni fatti curiosi sull'Inghilterra, squadra che partecipa alla Coppa del Mondo 2014, e veniamo a sapere che la nazionale inglese ha giocato la sua prima partita nel mille e ottocentosettantadue!

La Coppa del Mondo FIFA si disputa ogni quattro anni. In questo video, scopriamo i primi sei di dieci interessanti fatti sulla Coppa del Mondo FIFA.

Leroy Kenton condivide con noi i fatti sette, otto, nove e dieci e ci dice che tiferà per il Brasile. Questa nazione ha partecipato a tutte le edizioni della Coppa del Mondo e ha vinto ben cinque volte.

Gli organizzatori del torneo stanno facendo un ottimo lavoro nel promuovere in tutta la Nuova Zelanda l'imminente Coppa del Mondo FIFA U-20!

Sette città neozelandesi ospiteranno i migliori giovani calciatori nella Coppa del Mondo Under-20 FIFA 2015.

In questo video, Paige Pierce, cinque volte campionessa del mondo di disc golf (un tipo di frisbee), condivide alcuni suggerimenti per un tiro di rovescio.