True Spirit è ispirato alla storia di Jessica Watson, una tenace ragazza australiana che insegue i propri sogni e decide di diventare la persona più giovane a fare il giro del mondo in solitaria in barca a vela. È nei momenti più difficili che Jessica affronta e supera le sue paure più grandi.

Il cantautore di origine belga Milow ha chiesto all'amico Skip Marley, nipote di Bob Marley, di cantare con lui in "Until The Sun Comes Up" (Finché non sorge il sole). Questa canzone parla di una relazione in cui una persona gioca con le emozioni di Milow e lui può essere il numero uno della sua ragazza solo quando le fa comodo!

Sigrid ci parla dei diversi modi per andare da Brooklyn a Manhattan e di alcune caratteristiche di questo quartiere. Innanzitutto, è più accessibile di Manhattan, anche se non è affatto un posto economico in cui vivere.

Quando Maria arriva a casa, il suo cane Oscar la sta aspettando e Spencer le ha portato un regalo! Maria decide che è arrivato il momento di presentare Spencer a Oscar.

Senza il suo branco, un lupo è una minaccia molto più piccola, e gli altri animali lo sanno. Tuttavia, per il vitello di bisonte smarrito, intrappolato su una piccola isola, un lupo solitario è un pericolo mortale. Solo un miracolo potrebbe salvarlo...

Brooklyn, il cui territorio corrisponde a quello della contea di Kings, è il più popoloso dei cinque distretti della città di New York. Situata nell'estremità occidentale di Long Island, è congiunta all'antistante isola di Manhattan da una serie di tunnel e ponti che attraversano l'East River. In questa parte, Sigrid ci racconta l'origine di questo distretto.

In una vera e propria congiunzione astrale, il fan sfegatato di Pokémon e artista internazionale Ed Sheeran ha collaborato con The Pokémon Company per il nuovo brano Celestial. Il video di Celestial è ispirato all’amore che Ed prova per la serie sin dall’infanzia e include alcuni dei suoi Pokémon preferiti, tra cui Pikachu, Squirtle, Machamp e Snorlax.

Un giovane bisonte viene travolto dal torrente ghiacciato mentre la mandria attraversa un fiume. Contro ogni aspettativa, finisce su un isolotto, ma con l'avvicinarsi della notte e l'impossibilità di vedere la madre, le prospettive per questo piccolo sembrano tristi.

Per questa canzone, il gruppo pop inglese degli anni '80 Talk Talk si è ispirato al libro "The Dice Man" (L'uomo dado) di Luke Rhineheart, in cui il protagonista tira i dadi per decidere delle sue azioni quotidiane. Come disse Mark Hollis, cantautore dei Talk Talk: "Un bel libro, ma non uno stile di vita che consiglierei".

Negli anni '70, Il distretto del Bronx era un posto quasi inabitabile. L’alto tasso di disoccupazione e la povertà causarono l’aumento di reati e l’uso di droghe. Anche la cattiva gestione delle amministrazioni locali e statali contribuì al suo declino. Oggi, però, in seguito ad una parziale crescita economica e sociale, la situazione è migliorata. Nel quartiere ci sono dei luoghi di interesse come lo zoo del Bronx e i giardini botanici.

La pasta all'olio d'oliva e limone con fagiolini di Nisha è un piatto facile da preparare e da personalizzare. Potete sostituire gli ingredienti con quelli che avete in dispensa per ottenere un buon piatto da consumare nelle sere infrasettimanali. Questo piatto ha un ottimo sapore grazie al limone, all'aglio ed è un ottimo piatto fresco e veloce.

In questo video, Maria si nasconde dalla madre e da Clark, mentre la sua amica Molly arriva in soccorso.

Appena in grado di reggersi in piedi, un giovane bisonte segue la madre e la mandria, attraversando anche fiumi d'acqua ghiacciata. Nel frattempo, la carcassa di un bisonte che non è sopravvissuto, è contesa da lupi e orsi grizzly.

L'inebriante successo del cantante pop americano Jason Derulo, "Take you dancing" (Portarti a ballare), è un brano carico di buon umore e desiderio.

Adam sta giocando con il suo skateboard proprio accanto a Joseph, un signore che sta cercando di rilassarsi su una panchina leggendo il suo giornale. Quando Joseph chiede ad Adam di sedersi accanto a lui, i due iniziano a parlare di relazioni e instaurano un dialogo inaspettato da cui entrambi possono imparare e crescere.