Kai Lenny e Peyo Lizarazu, i due pretendenti al titolo mondiale dello Standup World Tour parlano della finale imminente che avrà luogo nelle splendide isole esotiche delle Hawaii.

Segui la storia del Campionato di Stand Up Paddling del Tour Mondiale del 2010 a Honoli'i, Hawaii. Ascolta i vari concorrenti mentre parlano del successo di Kai Lenny, mentre lui stesso condivide l'entusiasmo per il suo primo titolo mondiale.

Suzie Cooney, appassionata di SUP [stand up paddle] e esperta di fitness a Maui, ci porta con lei sulla tavola per scoprire le meraviglie di questo inconsueto sport.

Prima lezione di Stand Up Paddling: come decidere qual è la lunghezza giusta della pagaia. Ce lo spiega Dave Kalama di Naish Surfing.

Seconda lezione di Stand Up Paddling: come alzare e portare la tavola in modo corretto. Spiegazioni di Dave Kalama di Naish Surfing.

In questa lezione di Stand Up Paddling, Dave Kalama di Naish Surfing ci spiega come salire sulla propria tavola e come rimanere in piedi in modo corretto.

Continuamo ad imparare lo Stand Up Paddling con Dave Kalama, insegnante speciale di Naish Surfing. Lezione 4: come pagaiare.

Un'altra lezione di SUP con Dave Kalama di Naish Surfing. Lezione 5 – Come girarsi.

Una lezione semplice ma utile per tutti gli amanti del SUP: imparare a pagaiare da sdraiati. Lezione offerta da Dave Kalama di Naish Surfing.

Come salire e scendere dalla tavola in modo confortevole. Spiegazioni di Naish Surfing.

Istruzioni di SUP con Dave Kalama di Naish Surfing. Lezione 8 – Imparare le regole fondamentali dello Stand Up Paddling.

Istruzioni di SUP con Dave Kalama di Naish Surfing. Lezione 9: come surfare sulla risacca.

Lezione numero 10 di SUP con Dave Kalama di Naish Surfing: come prendere un'onda.

Una spelling bee è una competizione in cui i concorrenti devono indovinare la corretta ortografia delle parole inglesi. Anche se si tratta di una tradizione dei paesi anglofoni, le gare di ortografia sono ora tenute in molti paesi del mondo.

Sigrid ci racconta la storia delle gare di ortografia chiamate "spelling bees" negli Stati Uniti e di come il testo di consultazione di Noah Webster scritto nel 1783 abbia avuto un ruolo importante.