La divertente mattinata di Claire con Luke e Chamonix giunge al termine quando arriva Julian, contrariato per la mancanza di impegno di Claire nell'allenamento. Claire decide di pensare alla sua salute a lungo termine e tiene duro quando Julian suggerisce un'altra iniezione di cortisone per curare l'infortunio alla caviglia.

Julian non riesce a credere che Claire non sia disposta a lottare contro il dolore per partecipare ai prossimi campionati. Esprime chiaramente il suo disappunto, sia a Claire che a Luke, che accusa di averla distratta dai suoi obiettivi.

Le parole di Julian sembrano aver fatto presa e quando Claire va a parlare con Luke del suo futuro, lui le dice senza mezzi termini che dovrebbe concentrarsi sul pattinaggio. Claire è sorpresa, così come Lou, che sa che non è quello che prova davvero.

Claire lascia la clinica con sua madre e Julian, proprio mentre Luke sta andando a trovarla. Julian è felice che Claire sia tornata ad allenarsi, ma sua madre intuisce che Claire è combattuta per questa decisione. Chamonix e Luke affrontano un Natale senza Claire.

Mentre sale sul ghiaccio per competere ai campionati nazionali, Julian ricorda a Claire che questo è il suo momento. A casa, Chamonix guarda emozionata la TV e chiama suo padre per vedere Claire pattinare.

Claire realizza il suo sogno di vincere i campionati nazionali, ma con sorpresa di Julian, non vuole allenarsi per i campionati mondiali. Chamonix e Luke sono pronti ad accoglierla a braccia aperte.

Sister Bliss e Maxi Jazz del gruppo britannico hip-hop/dance Faithless, affrontano il delicato tema delle relazioni, protagonista del loro brano Feel me.

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Ci sono oggetti che usiamo ogni giorno, eppure il loro uso a volte non è del tutto chiaro e scontato. Ad esempio, perché nella tasca dei nostri jeans c'è un taschino? E perché tutti i cucchiai per spaghetti hanno un buco sul fondo?

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Gli oceani del nostro pianeta sono il fulcro di questo film sull'evoluzione. Come sottolinea il narratore, gran parte dei vasti abissi degli oceani rimane tuttora inesplorata.

I coralli sono animali sessili, ovvero immobili e ancorati ad un luogo per tutta la durata della loro vita. I coralli duri, i coralli di cuoio e i coralli gorgonia formano la barriera corallina insieme ai bellissimi pesci che la abitano.

I coloratissimi pesci pappagallo e le orate a due barre sono tra i pesci che compaiono in questo video. Anche i cetrioli di mare, le piccole aspirapolveri dei mari di tutta la Terra, fanno la loro comparsa.

Questa parte esamina i vantaggi e gli svantaggi dei pesci in banco e dei pesci solitari, fornendo informazioni sulla loro colorazione e il loro comportamento. Riprese spettacolari mostrano orate di mare, trombette, barracuda e arlecchini.