Anne-Marie si diverte a insegnare alla pop star Olly Murs un calcio frontale e un tipo di parata. Fa una prova anche con i nunchaku che si rivela più pericolosa del previsto. Nel complesso Olly è molto bravo e, nonostante questa fosse la sua prima lezione di karate, ottiene quasi il massimo dei voti.

Anne-Marie ci mostra la sezione di un "Kata", una serie di tecniche di parata ideate per respingere più aggressori. Mette in pratica queste tecniche con Alex che interpreta il ruolo dell'aggressore, dimostrando così una parte del "Bunkai".

È il turno del presentatore radiofonico Roman Kemp di imparare alcune mosse da Anne-Marie. Sembra preoccupato quando Anne-Marie menziona "nunchaku" e "difesa da un coltello", ma Roman non sta prendendo sul serio la lezione e continua a distrarla. Alla fine lei sospetta che Roman abbia già fatto un po 'di karate, e forse non è proprio un principiante.

Boris Johnson è il primo ministro del Regno Unito. Conosciuto come "BoJo" tra i suoi sostenitori, è uno dei politici più riconoscibili del Regno Unito. È una figura carismatica e talvolta controversa. Johnson ha iniziato la sua carriera nel giornalismo, ma è stato licenziato dal Times per aver inventato una citazione. È stato eletto deputato al Parlamento nel 2001.

I ragazzi del gruppo pop "The Vamps" si uniscono ad Anne-Marie per una lezione di karate. Si comincia con un riscaldamento, poi un po' di calci e pugni, un incontro e una sessione di combattimento che rischia di andare fuori controllo!

Mayim condivide i suoi dubbi sulle relazioni aperte. Sembra che per lei l'impegno, la prevedibilità e la vicinanza di una relazione monogama siano più significativi e divertenti.

L'attrice, autrice e neuroscienziata Mayim Bialik fa una considerazione sulle relazioni aperte. Da una parte valuta i benefici, dall'altra riflette su alcuni aspetti che non capisce, poiché vede la biologia maschile e femminile dettare ideali chiaramente diversi .

In questo video imparerete diverse parole ed espressioni che potrete usare durante degli appuntamenti galanti. Vi parleremo di tanti argomenti da poter sfoggiare durante i vostri tête-à-tête.

Luana e Austin ci danno qualche consiglio su come ottenere un appuntamento in diverse situazioni. Benché i consigli siano destinati ai giovani, non è mai troppo tardi per avere un appuntamento!

Bohemian Rhapsody è un film diretto da Bryan Singer. La pellicola segue i primi quindici anni del celebre gruppo britannico rock dei Queen, dalla nascita della formazione nel 1970 fino al concerto Live Aid del 1985.

Possiamo utilizzare nomi, verbi o aggettivi per descrivere la personalità della gente. Sigrid ci mostra come descrivere qualcuno con una forte personalità.

Annette ci presenta una grande personaggio americano, Maya Angelou, e recita una delle sue più celebri poesie, "Caged Bird", contenuta nella sua prima autobiografia "I Know Why the Caged Bird Sings".

Lucy parla con il presentatore televisivo Jeremy Hassell per scoprire quali sono le ultime tendenze a New York. Scoprite con loro cosa indossano uomini e donne e dove trarre ispirazione in giro per il centro della "Grande Mela".

Prince Ea, all'anagrafe Richard Williams, è un rapper, poeta e produttore cinematografico statunitense. Qualche anno fa, Prince Ea ha iniziato a creare film e contenuti scritti e parlati di tipo motivazionale e d'ispirazione. I suoi videoclip si occupano di preservazione dell'ambiente, di spiritualità, di uguaglianza tra le diverse etnie, del rinnovamento delle istituzioni scolastiche e del rapporto tra la vita privata e la vita lavorativa.

Il nuovo film dei Minions vede l'ingresso in scena di Scarlet, nell’originale doppiata da Sandra Bullock. Qui l'attrice ci parla della sua esperienza e ci fa un'imitazione dei simpatici personaggi gialli.