Per il corpo e la mente: provate alcuni esercizi per le ginocchia e imparate il nuovo lessico relativo alla postura e il fitness. Buona visione!

Kate vive a Grand Lake, in Colorado, una piccola città considerata la porta d'ingresso del Parco Nazionale delle Montagne Rocciose. Tom, l'amico di Kate, è ispirato dal freddo e dalla recente neve a fare un tuffo nel lago ghiacciato!

Sigrid parla della realtà di conversare con una persona affetta da Alzheimer. Spesso hanno difficoltà a trovare la parola per la cosa a cui stanno pensando.

Paul racconta nel dettaglio cosa ha usato per costruire la bici cargo elettrica. Alcune caratteristiche si sono rivelate essenziali, come il cavalletto.

Sigrid finisce di preparare il suo semplice ma gustoso pranzo con le verdure selvatiche raccolte la mattina.

Dalla sua terrazza, Sigrid è pronta a preparare il suo pranzo con le verdure appena raccolte. Cucinerà il farinello comune e mangerà la portulaca cruda, condita come un'insalata.

Abi riflette sull'anno trascorso e guarda a quello nuovo. In questo video condivide anche alcuni ottimi consigli su come rispettare i propositi per il nuovo anno, almeno per un periodo più lungo del solito!

Stacey Solomon gioca una partita spettacolare contro la campionessa del gioco a premi britannico "The Chase" (L'inseguimento), vincendo ben 60.000 sterline.

La studentessa di Harvard incontra un'amica per studiare e trascorrere del tempo su un prato in una bella giornata di sole. Successivamente vanno insieme in una caffetteria frequentata da tanti altri studenti. Dopo, la studentessa cena con un'amica e insieme vanno in palestra. Alla fine della lunga giornata universitaria, un po' di lettura per conciliare il sonno e una bella dormita prima di ricominciare il giorno dopo.

In questo gioco televisivo britannico i partecipanti devono sempre stare avanti rispetto all'inseguitore (The Chaser) che risponde anch'esso alle domande. Ora a Stacey manca una sola domanda per vincere il montepremi!